Hola chicas, bueno hbo un problema con una contraseña xD así que la dueña del blog a desidido mudarse a http://girlsworld3.blogspot.com/ asi que visitenos aya. habrán más cositas para sutedes :D
Como tener el doble de visitas en tu blog!1
Te intersa saber???
Esta es una forma q infanitable TENER EL DOBLE DE LAS VISITAS EN TU BLOG EN UN DIA!!!,y lo mejor es q no necesitas tener un extenso cconocimiento en cerio!! no importa si tienes 5 o dias visitas al dia seguro lo doblaras es sencillo y novedoso ... pero para conocer esta manera,las envio a otra pag. donde descubriran como lograrlo no puedes esperar a ver???? rapido!!!Click AQUI
Enviado por la SBOita Jessica R. muchas gracias!!!
Test ,test!!!!
Que estilo eres? espero q t guste!!! pues SBOitas encontre este test q m encanto!!,ami me salio el a , ,bueno no te pases hasta el final ok y contesta sincera mente :)
¿Estás algo mareada y desconoces cuál es tu verdadero estilo? Este test brindará la solución a tus dudas y te ahorrará tiempo a la hora de enfrentarte a tu clóset. Toma lápiz y papel y anota la letra de tus respuestas. Súmalas y ¡sabrás cuál es tu verdadero look!
•Llegó el momento de levantarte de la cama y enfrentarte a tu clóset. ¿Qué prendas eliges para comenzar el día?
a)Algo sencillo: unos jeans y una camiseta de tirantes.
b)Zapatos, siempre zapatos…
c)¿El día? ¡Mi día comienza a la medianoche!
d)Un cómodo conjunto deportivo.
•En tu primer encuentro matutino con el espejo: ¿qué haces con tu rostro?
a)Lavo mi cara tranquilamente, sin ningún apuro.
b)Antes de abrir los ojos, ¡busco mi polvera!
c)Delineo mis ojos de color negro.
d)Lo último que hago a la mañana es mirarme al espejo.
•Olvidaste las llaves de tu casa y tienes una cena. Le pides a una amiga que te preste…
a)un pantalón baggy y una camiseta de algodón.
b)un vestido al cuerpo.
c)un cinturón con tachas.
d)unas zapatillas de tu talla.
•Invitas amigos a cenar a tu casa. Lo que más te importa es que…
a)se sientan libres en tu hogar.
b)se encuentre todo perfectamente ordenado.
c)no haya mucha luz.
d)traigan ropa cómoda.
•¿Qué tipo de restaurant eliges para una primera cita?
a)Un sitio informal, nada pretencioso.
b)Lo primordial en una primera cita es el ambiente.
c)Un restaurant oscuro.
d)Cualquiera al que pueda ingresar en chanclas.
RESULTADOS
Mayoría de respuestas:
a)Te caracterizas por buscar el equilibrio entre una vestimenta cómoda pero con estilo. Procura hacerte de los “básicos” necesarios que te den comfort y que a su vez realcen tu sensualidad. Otorga vivacidad a tu look con accesorios divertidos.
b)Eres una femme fatale. Sabes que el mundo se rige por las apariencias y estás dispuesta a sacrificar tu comodidad por verte sexy. ¡Agranda el tamaño de tu clóset, porque tus zapatos a última moda y tus elegantes atuendos no tendrán sitio!
c)¡Cuidado con esta vampiresa! El negro es decididamente tu color. Tus atuendos expresan tu personalidad intensa y compleja. Ya que tu vestimenta suele ser monocromática, juega con las texturas de las telas para darle riqueza a tu look.
d)Maldices el momento en que nació la moda. Crees en la comodidad a cualquier precio. Frecuenta las tiendas deportivas para conocer las tendencias: diseñadores de alta costura son contratados especialmente para lanzar su propia línea de ropa.
•Llegó el momento de levantarte de la cama y enfrentarte a tu clóset. ¿Qué prendas eliges para comenzar el día?
a)Algo sencillo: unos jeans y una camiseta de tirantes.
b)Zapatos, siempre zapatos…
c)¿El día? ¡Mi día comienza a la medianoche!
d)Un cómodo conjunto deportivo.
•En tu primer encuentro matutino con el espejo: ¿qué haces con tu rostro?
a)Lavo mi cara tranquilamente, sin ningún apuro.
b)Antes de abrir los ojos, ¡busco mi polvera!
c)Delineo mis ojos de color negro.
d)Lo último que hago a la mañana es mirarme al espejo.
•Olvidaste las llaves de tu casa y tienes una cena. Le pides a una amiga que te preste…
a)un pantalón baggy y una camiseta de algodón.
b)un vestido al cuerpo.
c)un cinturón con tachas.
d)unas zapatillas de tu talla.
•Invitas amigos a cenar a tu casa. Lo que más te importa es que…
a)se sientan libres en tu hogar.
b)se encuentre todo perfectamente ordenado.
c)no haya mucha luz.
d)traigan ropa cómoda.
•¿Qué tipo de restaurant eliges para una primera cita?
a)Un sitio informal, nada pretencioso.
b)Lo primordial en una primera cita es el ambiente.
c)Un restaurant oscuro.
d)Cualquiera al que pueda ingresar en chanclas.
RESULTADOS
Mayoría de respuestas:
a)Te caracterizas por buscar el equilibrio entre una vestimenta cómoda pero con estilo. Procura hacerte de los “básicos” necesarios que te den comfort y que a su vez realcen tu sensualidad. Otorga vivacidad a tu look con accesorios divertidos.
b)Eres una femme fatale. Sabes que el mundo se rige por las apariencias y estás dispuesta a sacrificar tu comodidad por verte sexy. ¡Agranda el tamaño de tu clóset, porque tus zapatos a última moda y tus elegantes atuendos no tendrán sitio!
c)¡Cuidado con esta vampiresa! El negro es decididamente tu color. Tus atuendos expresan tu personalidad intensa y compleja. Ya que tu vestimenta suele ser monocromática, juega con las texturas de las telas para darle riqueza a tu look.
d)Maldices el momento en que nació la moda. Crees en la comodidad a cualquier precio. Frecuenta las tiendas deportivas para conocer las tendencias: diseñadores de alta costura son contratados especialmente para lanzar su propia línea de ropa.
Especial cupido: Fraces de san valetin
hoy t traemos las mejores farese para estos dias
Llegamos al amor no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando aprendemos a creer que una persona imperfecta es totalmente perfecta. | |
Si no me ama vos, nunca seré amado. Si no le amo a vos, nunca amaré. (Samuel Beckett) | |
Es posible dar sin amar. Pero es imposible amar sin dar. (Richard Braunstien) | |
Dibuja un círculo y no un corazón alrededor del nombre de la que quieres. Un corazón se puede romper, pero un círculo sigue para siempre. | |
| Hace falta tener un ojo abierto para conocer a tu amor verdadero. Pero hace falta tener los dos cerrados para mantenerlo. | |
| El amor es unirse a pesar de todos los pronósticos. | |
| Cuando dos personas necesitan ver cada vez más el uno al otro y cada vez menos a otras personas, es que están enamorados. | |
| Te quiero no por lo que eres, sino por lo que soy yo cuando estoy contigo. | |
| Es el amor, no la razón, que es más fuerte que la muerte. (Thomas Mann) | |
| Si engañas a alguien, pierdes una de los tesoros más grandes de la vida. Pierdes la capacidad para confiar. Porque sin confianza, el amor es imposible. (Osho) | |
| El amor es el triunfo de la imaginación sobre la inteligencia. (Henry Louis Mencken) | |
| No me digas que me quieres. Demuéstramelo. (Omage Jossy) | |
| En el amor verdadero, la distancia más pequeña es demasiado grande, y sobre la distancia más larga se pueden construir puentes. (Hans Nouwens) | |
| Una campana no es campana hasta que suene. Una canción no es canción hasta que se cante. Un amor no es amor hasta que se regale. (Oscar Hammerstein II) | |
| El tiempo es demasiado lento para los que esperan, demasiado rápido para los que temen, demasiado largo para los que lamentan, demasiado corto para los que celebran. Pero para los que aman, el tiempo es la eternidad. (Henry Van Dyke) | |
| Si rechazamos el amor que se nos da, si nos negamos dar amor porque tememos dolor o pérdida, entonces nuestra vida estará vacía, y nuestra pérdida mayor. | |
| Amar y ser amado es sentir el sol desde ambos lados. (David Viscott) | |
| No olvide nunca que la fuerza más poderosa en la tierra es el amor. (Nelson) | |
| El amor verdadero no tiene final feliz. El amor verdadero no tiene final. | |
| He decidido apostar por el amor. El odio es una carga demasiado pesada. (Martin Luther King, Jr.) | |
| Durante mi juventud el amor será mi maestro; en madurez, mi ayuda; y en la vejez será mi encanto. (Kahlil Gibran) :) y esto no es todo desde 1 de febrero hata 15 de febrero t treremos mas cosas ok |
Especial cupido!!!!
como muchos yac saben este mes es de cupido y es [por eso q queremos q sea un mes inolvidable pondremos de todo sobre febrero q dar de regalo,tarjetas,canciones,tips de todo AS q preparate
Quieres ser colaboradora de SBO????
Atencio SBOitas q hoy les traemos una gran noticia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
si les encanta buscar curiocidades,fotos,chismes y cosas super buena onda,si se vuelven locas por escribir y sobre todo son fans y no se pierdan nada de super buena onda ,esta noticia es para ti
Desde hoy puedes enviarnos a nuestro correo los contenidos q cres mas interesantes,divertidos,curiosos y super buena onda , a: super.buenaonda@hotmail.com.
historias,fotos,curiosidades,chismes,noticias,tips,recomendaciones lo q creas super buena onda y q creas q pueda interesarle al resto de las SBOitas
El contenido + novedoso,fresco,interesante y super buena onda q nos envies, sera publicado aqui en super buena onda con tu nombre ,vamos q puedes ser redactoda por un dia !!! :)
OJO: solo publicaremos consejos,noticias,chismes,tips,fotos etc. q aigan sido redactados por nosotras NO aceptaremos textos q sean copiados de otras pag. al menos q pongas creditos.
Animate no t quedes con las ganas!!!!!!!!!!!!!!
como eliminar el acne??
hola pues un gran problema y aqui como eliminarlo
El acné en el rostro de las chicas y los chicos no es muy agradable ya que hace que la belleza del rostro se minimice es por eso que necesitamos tips ara eliminar el acné de forma natural y sin alterar el PH, el ¿como eliminar el acné? nunca fue tan fácil checate estos sencillos pero efectivos tips.
- Por las noches y por las mañanas lava tu rostro con un jabón neutro.
- Enjuga tu rostro con agua purificada.
- Jamas uses jabón de azufre.
- Limpia tu rostro cuando transpire pero evitando las toallas húmedas con aroma.
fuente: ayudachicas
VIRUS ASESINOS
A lo largo de la humanidad han existido asesinos de miles de personas que no pueden verse a simple vista.
Hay virus mortales hasta nuestra fecha de los cuáles no se conoce una cura o una vacuna que termine con el mal al 100%.
Esto nos ha llevado a ser paranoicos, sabiendo que por recibir una carta, por el dinero, por besar a alguien, o por comer algo que siempre comemos podemos enfermar y morir en unos días.
Esa tos que no se quita, o ese dolor de cuerpo medio raro, puede ser algo que si se complica, termina con la muerte.
Estos son los peores virus que han infectado al mundo entero y que han acabado con muchísimas personas:
Los virus son partículas infecciosas que parasitan células vivas, donde se replican (se reproducen) e inician su ataque contra el cuerpo.
La viruela
Causó gran impacto en la antigüedad, y fue responsable de la caída de grandes imperios, existen indicios de grandes epidemias de los años 165 a 180 y 251 a 266, debilitaron en forma importante al imperio romano y contribuyeron a su decadencia.
La conquista del imperio Azteca de México, por Hernán Cortés, fue posible por una epidemia que asoló la ciudad de México. Es probable que el virus llegara con las tropas europeas en 1520.
A finales del siglo XVIII, en 1798, Edward Jenner, médico ingles, publicó el resultado de 23 vacunaciones satisfactorias, utilizando el virus de la viruela del ganado vacuno.
En los actuales momentos, la viruela está erradicada de la humanidad.
SIDA
La primera gran pandemia de la segunda mitad del siglo XX, es también producida por otro virus, el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). Descrito por primera vez en 1981, la enfermedad SIDA, parece haberse iniciado en África central, por el año 1950.El chimpancé parece haber infectado al hombre y evolucionado a VIH-1.En los actuales momentos, unos 40 millones de personas están infectados a nivel mundial y el continente africano, especialmente la África Subsahariana, tiene la mayor tasa de incidencia de infección con unos 25 a 30 millones de infectados por este mortal virus, el cual está diezmando a la población adulta-joven.
HEPATITIS C
La infección de hepatitis C es causada por el virus de la hepatitis C (VHC) y las personas que pueden estar en riesgo de padecerla son aquellas que:
Tienen contacto frecuente con sangre en su trabajo (por ejemplo, los trabajadores del campo de la salud)
Tienen relaciones sexuales sin protección con una persona que padezca hepatitis C (esto es menos frecuente, pero el riesgo aumenta para aquéllos que tienen múltiples compañeros sexuales, ya tienen una enfermedad de transmisión sexual o están infectados con el VIH)
Se inyectan drogas alucinógenas o comparten agujas con alguien que tenga hepatitis C
Les hicieron un tatuaje o acupuntura con instrumentos contaminados (el riesgo es muy bajo cuando se realiza en instalaciones comerciales para tatuajes que cuentan con licencia)
Comparten elementos de uso personal, como cepillos de dientes o máquinas de afeitar, con alguien que tiene hepatitis C (menos común)
El virus de la hepatitis C (VHC) fue identificado en 1989. A diferencia de los demás tipos de hepatitis víral, la hepatitis C es muy difícil de vencer para el sistema inmunitario
Si la infección ha estado presente durante muchos años, el hígado puede tener cicatrización permanente, esto se llama cirrosis. En muchos casos, puede no haber síntomas de la enfermedad hasta que se haya desarrollado la cirrosis.
Los siguientes síntomas se podrían presentar con la infección por hepatitis C:
Dolor abdominal (en el cuadrante superior derecho del abdomen), Várices sangrantes, Orina oscura, Fatiga, Inapetencia, Fiebre baja, Náuseas, Vómitos.
Se sospecha que alrededor de 4.5 millones de personas están infectados con hepatitis C en Estados Unidos y más de 200 millones en todo el mundo.
GRIPE PORCINA
Se trata de una enfermedad respiratoria altamente contagiosa que afecta a los cerdos, ocasionada por uno de los virus A de la gripe porcina. El virus se contagia entre los cerdos mediante contacto directo e indirecto. Los virus más frecuentes son del tipo H1N1, aunque también circulan entre los cerdos otros virus, como el H1N2, H3N2 y H3N1. Los brotes entre los cerdos se producen con frecuencia, fundamentalmente en otoño e invierno.
Generalmente, los síntomas clínicos son similares a la gripe común.
Como la clásica presentación clínica de la gripe porcina en humanos se parece a la gripe común (fiebre, tos...) y otras infecciones agudas de la garganta, la mayoría de los casos han sido detectados por casualidad.
La pandemia tuvo una mortalidad baja, en contraste con su amplia distribución, dejando tras de sí unas 19.000 víctimas.
Gripe aviar
La gripe aviar, conocida tambien como gripe del pollo fue identificada por primera vez hace más de 100 años en Italia. Es una enfermedad viral muy contagiosa causada por las cepas tipo A del virus de la gripe que puede afectar a practicamente todas las especies de aves.
Las aves salvajes son portadores naturales del virus, de ahí el nombre de gripe aviar o gripe del pollo. La primera vez que el virus se aisló en aves (golondrinas) fue en Suráfrica, en 1961. El virus circula entre las aves de todo el mundo. Es muy contagioso entre las aves y puede ser mortal paras ellas, en especial para aves domesticadas como los pollos.
Los síntomas de la gripe aviar en humanos varían desde síntomas parecidos a la gripe típica (dolor de garganta, fiebre, tos y dolores musculares) hasta infecciones oculares, dificultad respiratoria aguda, neumonía, y otras complicaciones graves que pueden suponer una amenaza para la vida.
fuente: eslamoda
El signo numero 13 OMG!!
SBOitas alguien saben quien es ofiuco? este estraño nombre es el de zodiaco numero 13 q ha venido a revolucionar todo el horóscopo.Resulta q el astrólogo Parke Kumkle alboroto a todo el mundo revelación de q había un décimo tercer horóscopo llamado OFIUCO al q teníamos q incluir en el horóscopo.La aparicion de este signo se debe a q la tierra y el sol se mueven poco a poco a lo largo de las constelaciones
Para q no cunda el pánico esto no es nada nuevo . para nadie. Resulta q la presencia en el cielo de la constelación Ofiuco se conocía hace miles de años ,pero es ahora cuando a saltado la noticia.
Asi q de momento pueden estar tranquilos el horoscopo no ha cambiado haci q el q nasca el 26 de enero siempre sera acuario ok.
muy interesant la info no cree??
Fuente: wambie
Demi Lovato termino su tratamiento (primeras fotos)
Hola pues como muchos medios informaron Miss Lovato acudió al centro de tratamiento después de golpear a un bailarina en la gira con los Jonas Brothers. Luego de este lamentable hecho, ella pidió ayuda para "sus problemas emocionales y físicos."
ha completado su temporada en un centro de tratamiento y ya está de vuelta en Los Ángeles, según reporta TMZ.
Fuentes cercanas a Demi dicen que la actriz quiere centrarse en volver a meterse en su "rutina" y pasar tiempo con su familia y amigos cercanos.
"Ella va a seguir viendo a médicos en Los Ángeles, que le ayudarán a trabajar en los problemas que enfrentó en el tratamiento," dice la fuente. "Por ahora, está volviendo a su rutina habitual y pasando tiempo con su familia y amigos cercanos. Ella está muy agradecida por el apoyo de todos sus fans, y espera poder hablar con todos ellos muy pronto. "
"Ella va a seguir viendo a médicos en Los Ángeles, que le ayudarán a trabajar en los problemas que enfrentó en el tratamiento," dice la fuente. "Por ahora, está volviendo a su rutina habitual y pasando tiempo con su familia y amigos cercanos. Ella está muy agradecida por el apoyo de todos sus fans, y espera poder hablar con todos ellos muy pronto. "
esta informacion estaban dando hace unas horas y buenas noticias para los fans de demi ,ahora tenemos las primeras fotos de ella disfrutando del sol de Los Ángeles.
Estamos muy felices por demi SBO le decea lo mejor
Te guto este chime??? quieres disfrutar + pues da click AQUI y encontraras lo + nuevos chismes de tus estrellAS favoritas
Selena Gomez muestra su bra :O
:O
Un fanático de Selena Gomez subió una fotografía a Internet donde aparece la estrella de Disney Channel con un sexy sosten. Habría sido antes del beso con Justin Bieber.
En la imagen aparece la actriz de "Wizards of Waverly Place" usando una camisa fina donde trasluce el sosten, quizás, a causa del intenso flash.
Sin embargo, existe la posibilidad que haya sido retocada, debido a la difusión de un supuesto desnudo -ya aclarado- de Selena que acaparó las redes sociales, días atrás.
Selena Gomez asistió al cumpleaños número 16 de Jessica Jarrell en Los Ángeles y se sentó en las piernas del intérprete de "One Time" Justin Bieber, con quien mantendría una relación.
¿Es o no ella, crees que sea una foto editada?
fuente:eslamoda
El pintauñas + caro del mundo!!!!
Sboitas con lo q cuesra este bote de pinta unas bien podria quedar bonito,brilloso y podria durar toda la vida,porque el botecito vale 130.000 dolares!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OMG!!!
Pero no pienses q el liquido esta hecho con oro EL CONTENIDO DE SU INTERIOR ES TAN NORMAL COMO CUALQUIER PINTAUNAS!!!! lo q hace tan especial a este pintaunas es el bote porque la tapa esta adornada con oro y diamantes
tan poco lo podia creer pero es real es un pintaunas adornado con oro y diamantes y el liquido es totalmente normal e igual a cualquier otro A:O q va!
Tips para superar la timidez
Todos sentimos timidez de vez en cuando, pero si esta empieza a dañar nuestras relaciones interpersonales impidiéndonos hacer nuevos amigos, se convierte en un verdadero problema.
La timidez no es mala, lo malo es dejarse dominar por ella. Por eso, si reconoces que no puedes enfrentarla, empieza a trabajar en su superación. Para ayudarte, te damos algunos consejos.
El primer paso para enfrentar la timidez es conocerse a sí mismo, pues uno no puede estar cómodo frente a otros cuando no puede estar cómodo consigo mismo y con su entorno.
Para lograrlo busca saber quién eres, tus cualidades, en qué destacas y siéntete seguro; luego, cuando tengas que ir a una reunión, céntrate en las personas con las que compartes pasatiempos si no los conoces. Si son conocidos, busca temas en común como amigos y familia.
Un segundo paso es ser amigable. Esto es ligeramente difícil, porque las personas tímidas tienden a no sonreír y evitan por todos los medios el contacto visual. Esta actitud evasiva se entiende como que no estás interesado en comunicarte con los demás; así nadie te hablará en una reunión.
Rompe con eso hablando a los demás, y cuando lo hagas busca mirarlos a los ojos de cuando en cuando y sonreír si se trata del sexo opuesto. Es mejor si enderezas tu postura, porque ello te hace lucir seguro.
Para lograr que las conversaciones duren más tiempo, haz más preguntas. Corre el riesgo de interesarte por lo que el otro dice. Si alguien te hace un cumplido, agradece y contesta con otro, incluso si te pones nervioso/a. Si empiezas a enfrentar tus miedos al rechazo, pronto lo superarás y la timidez desaparecerá.
Finalmente, solo la paciencia te ayudará a cosechar frutos, pues al principio será difícil y con el tiempo empezarás a notar los resultados de tu esfuerzo, y ello te dará más confianza en ti.
Como no ser odiado en el face
No cabe duda que nuestro lenguaje corporal habla más elocuentemente que nuestros labios, y del mismo modo ocurre en el mundo de las redes sociales con lo que publicamos.
Tal vez por ello, muchos jóvenes, casi sin proponérrselo, llegan a causar tan mala impresión por el Facebook que terminan por ser rechazados de su círculo de amigos.
Pero, ¿cuáles son las cosas que debemos evitar para no ser eliminados de las cuentas de nuestros amigos? Simplemente, revisa la lista que encontramos en la web Tres.Cero, y te darás cuenta de los errores que has venido cometiendo. Enmiéndalos y conserva a tus amigos.
Muchas veces por afán de tener nuestro Facebook al día aceptamos toda clase deaplicaciones que creemos divertidas, pero al final terminamos saturando a nuestro amigos. Lo peor es que muchas veces estas son muy aburridas y sin sentido, haciendo que se cansen de ti.
Otra de las actitudes que molestan a los demás es ser etiquetados en fotografías no autorizadas, o en las que no les favorecen. Si son personas sensibles, herirás susceptibilidades y hasta podrías perder su amistad por tu falta de tino. Lo mismo es para el caso de promocionar o comunicar algo a tus conocidos; si vas a hacerlo, no abuses.
Si eres fan de las aplicaciones, será mejor que vayas eliminando las menos interesantes, pues tener las que no tienen sentido solo te mostrará como una persona inmadura y poco inteligente. Otro punto importante es medir tus criticas o quejas de otros usuarios o servicios; recuerda que a nadie le gusta escuchar quejas todo el tiempo.
Finalmente, no es buena idea invitar a nuestros jefes a nuestra red, pues podrían revisar nuestro perfil y tal vez hacerse ideas erradas de nosotros. Asimismo, es importante que solo agregues a personas que conoces en verdad, así te evitas correr riesgos innecesarios; ten en cuenta que al escribir debes procurar hacerlo bien y evitar el uso de mayúsculas todo el tiempo, pues en lenguaje de la red, indica que estás alzando la voz.
Ok tpmenlo mucho en cuenta ok
Ejercicios para eliminar la celulitis de tus piernas
El gran problema de las mujeres de hoy es la celulitis. Este mal, que se adueña de nuestras piernas y glúteos, le da el aspecto de cáscara de naranja a nuestra piel impidiendo que podamos ponernos lo que queramos. Felizmente, existen una serie de ejercicios que puedes realizar en casa para ayudar a desaparecerlas.
Aunque los expertos en estética opinen que no hay nada para desaparecer totalmente la celulitis, podemos mantenerla a raya y reducirla al mínimo sin ayuda de costosas cremas con solo modificar nuestra alimentación y realizar sencillas rutinas de ejercicios de 5 a 15 minutos diarios para mejorar la zona afectada.
Piernas
Unas piernas musculosas y con tonicidad disminuyen notablemente la apariencia de la celulitis, por eso es ideal realizar al menos 30 minutos de caminatas diarias; asimismo, es indispensable subir y bajar todas las escaleras que encuentres en tu camino.
Es mejor si practicas deportes como el tenis, el footing, y los aeróbicos, pero si no tienes mucho tiempo, todas las mañanas después de levantarte, túmbate de espaldas al piso, levanta las piernas en alto a la vez y luego dobla las rodillas bajándolas lentamente hasta el piso. Repite este ejercicio 25 veces. Esto te ayudará a tonificar vientre y muslos.
Glúteos
Un trasero libre de hoyuelos no solo es saludable sino sexy. Para liberarlo de la celulitis debes no solo subir y bajar escaleras sino aprovechar cada momento de pie para ejercitar. Un truco sencillo es contraer y sacar el vientre y el trasero juntos; haz de este una rutina y verás que en poco tiempo habrás quemado grasa y reducido la cáscara de naranja.
En casa, ejercítate sentándote en el suelo con las piernas juntas y estiradas. Luego, cruzando tus brazos y manteniendo la espalda recta, estira una pierna sujetando la punta de un pie y luego del otro. Realiza este ejercicios por al menos 10 minutos.
Recomendaciones
- Es muy importante que paralelo a estos ejercicios incrementes la ingestión de fibras en tudieta, así como de agua pura
- Consume al menos dos litros de agua cada día, además de jugos y sopas
- Destierra el café, las gaseosas y el cigarrillo
- Evita ponerte pantalones ajustados, licrados o sintéticos, pues estos aceleran la formación de celulitis
- No te bañes con agua caliente, pues ello incrementa la apariencia de la piel de naranja
- Antes de terminar tu ducha diaria, aplica chorros de agua fría a tus piernas, glúteos y vientre para ayudar a activar la circulación sanguínea
- Puedes ayudar a optimizar tus ejercicios si te aplicas una crema anticelulitis cada día después del baño.
- Una vez a la semana, exfolia tus piernas con dos cucharadas de sal marina y crema hidratante durante cinco minutos haciendo movimientos circulares
Pues hoy es lunes y publicare + cosas ok chicas espero q les sirva y q tengan las piernas q siempre quisieron :)
Fuente:weddelabelleza
Nuevo horario de publicacion
hola SBOitas les tengo una noticia bueno he tomado la decicion q yo (la wed miss andrea) publicare solo dia Lunes y viernes debido a q ya entrere a claes cecy y sivia pueden publicar cuando quieran pero yo solo lunes y viernes pues no sabia q hacer hazte q se me ocurrio e incluso pense darme un buen histus o en cerrar el blog pero ok esper q m comprendan
Se CANCELA los premios sbo
Hola pues como ya leyeron en el titulo los premios seran totalment cancelados encerio lo lamento mucho por cecy q hizo el desing y a las personas q emocione lo qb pasa es q ya iniciare clases y no m queda mucho tiempo pero no abandonare el blog ok salu2 y espero q comprendan
Nuevo desing
hola SBOitas como ya vieron hay un nuevo desing espero q les guste y q comenten q les parecio el desing lo hizo cecy q le quedo muy lindo empezamos muy bien ano :) bueno aun hay muchas sorpresas hasta luego
Los premios SBO Awads 2010
como muchos yav se fijaron abran unos premios era una sorpresa q les estamos preparando bueno aqyui las explicacion
Bueno emos echos categorias en cada categoria se nomirabn blog las votaciones duraran una semana y luego los ganadores de cada categoria concursaran al blog del ano AUn estamos trabajando presentam tu blog para nominarlo ok salu2
Ultimo dia del año 31 de dic.
Hola Sboitas hoy m despert y no lo podia creer ya es el ultimo dis del 2010,como pasa el tiempo y debemos difrutarlo al maximo,ya m puse nostalgica XD ,no saben como les agradesco por apoyarnos desde el 8 de sep. aunq no hay ga sido un ano completo se los agradesco mucho MUCHAS GRASIAS... y bueno espero q el otro ano lo completemos y q sea igual de maravilloso ,espero q todas sus metas y propocito se cumplan y q nos sigan apoyando el proximo ano LAS AMAMOS
Nuestros mejores deceos
para este 2011!!!!
Feliz dia de los inocentes + bromas :)
Hola pues hoy es el dia de los inocentes y tu quieres divertirt un poco hoy t traemos las mejores bromas para este dia toma nota y t traemos la historia ok
Primero un poco de historia. El Día de los Santos Inocentes es la conmemoración de una leyenda cristiana: la matanza de todos los niños menores de dos años nacidos en Belén (Judea), ordenada por el rey Herodes con el fin de deshacerse del recién nacido Jesús de Nazaret.
En Hispanoamérica y en partes de España, este día se festeja el 28 de diciembre. Es costumbre realizar bromas de toda índole. Los medios de comunicación hacen bromas o tergiversan su contenido de tal modo que la información parezca real.
Todos conocemos alguna que otra broma para hacer a los amigos y familiares. Desde poner una chincheta o chocolate derretido en la silla para que alguien se siente, pegar un monigote o un papel con un mensaje tipo "pegame una patada en el culo" en la espalda de alguien, coger una cartera, ponerle una pita dejarla en la calle y tirar de ella cuando vayan a recogerla, adelantar los despertadores de los demás, etc.
En Hispanoamérica y en partes de España, este día se festeja el 28 de diciembre. Es costumbre realizar bromas de toda índole. Los medios de comunicación hacen bromas o tergiversan su contenido de tal modo que la información parezca real.
Todos conocemos alguna que otra broma para hacer a los amigos y familiares. Desde poner una chincheta o chocolate derretido en la silla para que alguien se siente, pegar un monigote o un papel con un mensaje tipo "pegame una patada en el culo" en la espalda de alguien, coger una cartera, ponerle una pita dejarla en la calle y tirar de ella cuando vayan a recogerla, adelantar los despertadores de los demás, etc.
-EL ENANO
Cuando alguien entra al cuarto de baño, tu te pones afuera de rodillas con un abrigo o una manta por encima de los hombros de tal manera que no se ve el cuerpo y si la cabeza. No necesitas gritar ni nada, quedate quieto mirando hacia arriba a medio metro de la puerta de tal forma de que te vea nada mas salir pero que no te de con la puerta en los morros. Te garantizo que la persona saltara del susto que le daras.
Cuando alguien entra al cuarto de baño, tu te pones afuera de rodillas con un abrigo o una manta por encima de los hombros de tal manera que no se ve el cuerpo y si la cabeza. No necesitas gritar ni nada, quedate quieto mirando hacia arriba a medio metro de la puerta de tal forma de que te vea nada mas salir pero que no te de con la puerta en los morros. Te garantizo que la persona saltara del susto que le daras.
-LA NARANJA
En primer lugar, y sin que nadie nos vea, debemos prepara una naranja, pelada a la mitad, cuidando de que el centro de la naranja quede libre, es decir, que exista un agujerito en el centro de los gajos.
A continuación, debemos decirle a uno (que esté pasadillo de copas a ser posible), que si le tapamos los ojos, sabría adivinar la parte del cuerpo que está tocando.
Una vez convecido, empezaremos por señalar con su dedo índice la oreja de otro, la nariz, la boca, etc... pasaremos a la coronilla, el cuello, y al bajar más, deberemos colocar la naranja en el sitio del "culillo", y al meter el dedo de la víctima, dentro de la naranja, ya veréis que risa...
-TIMBRE (1)
Coge cualquier timbre (mucho mejor si es un portal) y coloca un palillo para que suenen ininterumpidamente. Dependiendo del timbre a veces es mejor cinta adhesiva.
LA ESPUMA
Consiste en cojer una bolsa pequeña (mejor si es de las trasparentes,las de las golosinas,las de meter el bocadillo) y la llenas de espuma para el pelo o de espuma de afeitar. Busca una puerta de un edificio, y por debajo de la puerta metes la abertura de la bolsa y la aprietas de forma que la espuma entre dentro de la casa.
(una broma un poco pesada)
-LA PUERTA (1)
Esta es una broma que se debe realizar en la puerta de una casa, pero hay que tener cuidado. Primero, asegurarse que en la casa hay gente. Segundo, coger escrementos, cuanto más grandes mejor, y envolverlos en bastante papel higiénico. Acto seguido, lo colocamos en la puerta escogida, prendemos fuego al papel y llamamos enseguida repetidamente al timbre y por supuesto salimos corriendo.
Entonces la persona que salga, lo primero que hará sera pisar el papel para apagarlo, creo que ya sobran las demás explicaciones. Está comprobado, funciona en la gran mayoría de los casos. Algunas personas dicen: "¡MIERDA!, ¡FUEGO! (las dos cosas son ciertas)
-LA PUERTA (2)
Esta broma no se puede hacer en cualquier sitio, hay que buscar un portal adecuado que tenga las puertas de los pisos una enfrente de otra.
La broma consiste en atar con cuerda los picaportes de las puertas entre si (por esto tienen que estar enfrente...), si lo dejas lo suficientemente tirante nadie podra abrir las puertas....
Esta es una broma que se debe realizar en la puerta de una casa, pero hay que tener cuidado. Primero, asegurarse que en la casa hay gente. Segundo, coger escrementos, cuanto más grandes mejor, y envolverlos en bastante papel higiénico. Acto seguido, lo colocamos en la puerta escogida, prendemos fuego al papel y llamamos enseguida repetidamente al timbre y por supuesto salimos corriendo.
Entonces la persona que salga, lo primero que hará sera pisar el papel para apagarlo, creo que ya sobran las demás explicaciones. Está comprobado, funciona en la gran mayoría de los casos. Algunas personas dicen: "¡MIERDA!, ¡FUEGO! (las dos cosas son ciertas)
-LA PUERTA (2)
Esta broma no se puede hacer en cualquier sitio, hay que buscar un portal adecuado que tenga las puertas de los pisos una enfrente de otra.
La broma consiste en atar con cuerda los picaportes de las puertas entre si (por esto tienen que estar enfrente...), si lo dejas lo suficientemente tirante nadie podra abrir las puertas....
Sin dudarlo las bromas son buenas pero puedes hacer bro,AS por internet si la persona no vive cerca o puedes ver programas de bromas lo impoetant es q t diviertas ok
hata pronto
Nuevo premio!!!!!!
Hola tengo un nuevo premio muchas grasiasa creatividad estrella tengo q responder lo siguiente..
-Agradecer a quien t lo dio
Pues muchas grasias a sandi de creatividad estrella q es una gran amiga bloguera y q siempre se acuerda de mi :) tu sandi ...
1.cuando creast tu wed???
el 8 de septiembre
2. Xq la creast??
xQ queria hacer un blog different ademas m inspire de muchos blogs amigos
3. como t difines en una sola palabra????
Super Buena Onda XD
Otorgalo a 5 blogs
se lo otrofo a ...
xq siempre m apoyan se los doy a todos mis segiodores
MUCHAS GRASIAS!!
Lo siento mucho :(
Hola bueno como ya leyeron lo siento x no publicar estos ultimos dias y bueno feliz navidad atrasada XD pero tratare de publicar + ok y cuidado x q hoy es el dia de los inocentes!!!! ok pues lo siento ok
byeee
Unas navidenas
\
Hola SBoitas pues hoy traemos un tuto de bellwza navidena para q luzcas hermosa esta vez esta inpirado en los bastones de caramelo q por cierto m encantan XD
Es una manicure simple,sencilla,divertida y super buena onda ademas es muy facil solo necesitas 2 colores rojo y blanco y el esmalt transparent para sellar la manicure
parA Q quede perfecta solo necesitas paciencia capa a capa y mucho cuidado ok
Felices fiestas!!!
Los arboles + espectaculares de navidad
Hoy t traemos un especial para q conozcas los arbolitos de navidad + belloos del mundo
disfrutalos e inspirat para tu arbolito
Como cada año, las autoridades de las diferentes ciudades del mundo se esfuerzan para lograr una decoración navideña que supere a la del diciembre anterior. Los árboles son la parte a la que más atención se le presta, y es por eso que año a año su construcción es más imponente y bella. Hay quienes optan por un estilo más clásico, otros que destacan la iluminación, y quienes sorprenden con diseños más vanguardistas. Sin embargo, todos valen la pena ser vistos y sirven para dar un toque más de magia a esta época del año. Te invitamos a ver una selección de algunos de los árboles de Navidad más hermosos del mundo.
Bogota
Beijing
Washington
La paz
Paris
Nueva york
Tbilisi
Varsovia
Bueno esos son algunos hasta luego
De donde viene la navidad???
Hola aqui un poco de info\
Mientras que el árbol y Santa Claus provienen de tierras lejanas, América Latina les dio sabor y color a las celebraciones navideñas del mundo.
¿Cuándo se coló San Nicolás por las chimeneas latinoamericanas y le pusimos un árbol bajo el cual poner regalos? ¿Y cómo fue que un pavo voló hasta una mesa navideña en París?
La Navidad, palabra derivada del latín nativitaso nacimiento, es una de las principales fiestas cristianas que marca el nacimiento de Jesús de Nazareth.
Nadie sabe a ciencia cierta cuándo nació Jesucristo pero se cree que en la Edad Media los líderes de la Iglesia cristiana, inspirados en los evangelios de San Mateo y San Lucas, fijaron la fecha con el fin de sus fieles se alejaran de las celebraciones paganas, en este caso, vinculadas al solsticio de invierno.
Pero todos los adornos a esta fiesta se desarrollaron con el tiempo y BBC Mundo quiso explorar esas historias.
La primera Navidad
Documentos históricos señalan que la primera Navidad celebrada en América Latina tuvo lugar el 25 de diciembre de 1492.
La celebración se realizó en "La Hispaniola", la isla que actualmente conforman Haití y República Dominicana, poco después de que los europeos descubrieran que existía América.
De acuerdo con la historia, Cristóbal Colón realizaba un reconocimiento del área cuando la carabela "Santa María" registró problemas.
Ante este obstáculo y con la ayuda de indígenas, se puso a salvo la carga que traían los conquistadores y con la madera de la carabela se procedió a construir un fortín. Allí se quedaron 39 hombres, parte de la tripulación, según relata la autora Virigina Nylander Ebinger en el libro "Aguinaldos, costumbres navideñas, música y comida de los países de habla hispana en América".
El fuerte se terminó de construir el 25 de diciembre y en consecuencia Colón lo llamó "La Navidad", día en el que los españoles celebraron esta fecha religiosa por vez primera en suelo americano.
En conversación con BBC Mundo, la profesora de Filología Hispánica de la Universidad de Alicante Beatriz Aracil señala que la primera navidad propiamente americana de la que se tiene registro fue en 1526. Fray Pedro de Gante le escribió al Rey Carlos V sobre esta celebración con los indígenas en México, territorio que entonces se conocía como la Nueva España.
El misionero franciscano -tras dedicar buen tiempo a aprender y asimilar la lengua (Nahuatl)y las costumbres indígenas- le describe al monarca cómo introduce la Navidad dentro del proceso de evangelización. Así, detalla cómo había transformado las costumbres indígenas en ritos cristianos.
Fray Pedro de Gante le escribe a Carlos V y le cuenta que mantuvo la música de los cantos indígenas pero les cambió la letra y describe cómo compuso versos solemnes en honor a Dios.
Además, las mantas que llevaban los indígenas mexicanos las pintó con temas alusivos a la Navidad e incorporó a los más pequeños: disfrazó a los niños indígenas de ángeles para que cantaran en Nochebuena villancicos, señala Aracil.
Árbol de Navidad
La tradición del árbol de Navidad tiene raíces germánicas pero son diversos los orígenes que se le atribuyen.
Algunos historiadores ubican bases iniciales del árbol de Navidad entre los años 680 y el 754, cuando San Bonifacio -quien daba un sermón a druidas- cortó un árbol que simbolizaba el denominado árbol del Universo, sagrado por los paganos, y en su lugar plantó un abeto que adornó con manzanas y velas como símbolo del amor de Dios.
Felicices fiestas!!!1
Especial navidad-esta semana
HAola la semana navidad se acerca con lo mejor de la navidad esperalo
NO T LO PIERDAS
Nuevos botones y un nuevo premio :0
Hola como saben m incribi en la wed de una escritora y gran amiga mia y del blogsilvia bueno no result 1er lugar pero recibi el 3ro lo cual es bueno seguro en otro conjcurso resulte mejor y gane un premio m encanto por cierto muchas grasias a todos ckekenlo:
Y bueno por otro lado queria combinar los botones con la planilla y hize un pedido en la wed de silcvia m encantaron quedaron chulos muchas grasias silvia aca el resultado:
bueno ya saben como afiliarme y tengo q dar creditos desde hoy los dare por entrada ok
Por los increibles botones de afiliacion con mov. muchas grasias
silvia
ENTRA A SU WED!!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
